刚开始瘦腿腿变粗正常吗

  • 锻炼瘦腿,为什么锻炼后腿变粗了?

    肯定判断:①、无中生有为隐性,如是女儿定为常——常隐;
    ②、有中生无为显性,如是女儿定为常——常显;
    否定判断:③、系谱中只有男性患者,且男患儿必患——可能是伴Y遗传,否则必不是;
    ④、系谱中都是母病儿必病,女病父必病——可能是伴X隐性遗传,否则必不是;
    ⑤、系谱中都是父病女必病,儿病母必病——可能是伴X显性遗传,否则必不是。

  • 每天慢跑一小时瘦腿跑了几天为什么腿反而变粗了?

    慢跑是有氧运动,可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗,这种担心产生的原因:
    一、落地技术不好,产生错觉。
    有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,肌肉的膨胀率不会超过20%。
    所以在日常跑步中,小腿即使变粗,也不会超过这个比率,而这个比率是几乎看不出的。
    二、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪,因此可以更多进食,从而长胖,小腿也因此变粗。这与跑步本身无关。
    什么样的运动才可以造成小腿变粗呢?
    力量训练可能会这样,负重的、提踵的运动可以让小腿长肌肉,比如男子健美。小腿上的肌肉是较难练粗的,所以日常锻炼一般不会造成小腿变粗。
    如何消除这种担心和偏见呢?
    一、注意跑步姿势。
    正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。
    二、跑步后进行放松练习。
    伸展、放松小腿,揉一揉,拉伸。
    三、注意跑步时间和速度。
    一般的有氧练习的时间是20至60分钟,过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快,把有氧运动的心率范围控制在:(220-年龄)×(60%-80%)以内。如一个20岁的人,他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。脂肪在无氧状态下会停止分解,在上述的心率范围之外,脂肪不会燃烧,运动效果不能保证。

  • 求救。。跳绳瘦腿,是不是最初几天腿会变粗,后来就会好?这个过程有多久?

    你第二个分录是错的,不平负数说是红数

  • 为什么我做瘦腿的运动腿反而变粗了?

    一、选择题(请选择一个正确答案填入括号内)
    1.我国第一部《中华人民宪法》诞生于(B )年。
    A、1949年B、1954年C、1950年D、1982年
    2.( B)是国家的根本法,具有最高的法律效力。
    A、刑法B、宪法
    3.中华人民的一切权力属于(A )。
    A、人民B、中国
    4.中华人民(B )在法律面前一律平等。
    A、人民B、公民
    5.中华人民公民的(B )尊严不受侵犯。
    A、人身B、人格
    6.《中华人民未成年人保护法》是于(C )正式施行的。
    A、1991年1月1曰B、1991年9月4曰
    C、1992年1月1曰D、1999年11月1曰
    7.国家、社会、学校和家庭应当教育和帮助未成年人运用(B )手段,维护自己的合法权益。
    A、武力B、法律
    8.父母或者其他监护人应当依法履行对未成年人的监护职责和(B )义务,不得虐待、遗弃未成年人;不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人。
    A、赡养B、抚养
    9.( A)不得披露未成年人的个人隐私。
    A、任何组织和个人B、学校
    10.《中华人民义务教育法》是在(A )颁布的。
    A、1986年B、1978年
    11.营业性电子游戏场所在(B ),不得允许未成年人进入,并应当设置明显的未成年人禁止进入标志。
    A、任何时候B、国家法定节假曰外
    12.禁止在( C)附近开办营业性歌舞厅,营业性电子游戏场所以及其他未成年人不适宜进入的场所。
    A、居民住宅区B、厂矿企业C、中小学校D、商业区
    13.未成年人的父母或者其他监护人对未成年人的法制教育负有( A)责任。
    A、直接B、间接
    14.《中华人民未成年保护法》规定,要把青少年培养成(B )的社会主义事业接班人。
    A、 品德、智力、体质、美育
    B、有理想、有道德、有文化、有纪律
    15.法律规定:父母、监护人必须保证适龄未成年人接受九年义务教育。如果未成年人自己不愿意上学,(A )就违法了。
    A、未成年人B、父母、监护人
    二.判断题(请在括号内填入对或错)
    1.完成统一祖国的大业是包括同胞在内的全中国人民的神圣职责。 (√ )
    2.中华人民人民有受教育的权利和义务。( ×)
    3.营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所,有关主管部门和经营者应当采取措施,不得允许未成年人进入。( √)
    4. 违反了校纪,但我没有违反法律,学校对我没有办法进行处理,如果学校对我进行处理就违反了《中华人民未成年人保护法》。(× )
    6.《中华人民未成年人保护法》都是规定保护未成年利的条款,是要求大人的,我们知道了也没用。(× )
    7.当”我”独自在家时,要锁好防盗门;不要给陌生人开门;入夜开灯后要拉好窗帘;如果窃贼已进屋,没有发现”我”时,要迅速躲好,伺机逃走求救。( √)
    10. 我被人家抢过钱,所以我必须再从他人身上抢回来,这也是一种正当防卫的手段。( ×)
    11.同学在公共场交谈时,千万不要将自己家地址、电话号码等一些具体情况大声说出来,更不要轻易把家里的电话号友告诉陌生人。(√ )
    12.李刚经常欺负我同学并把我同学打伤,同学让我帮助解决,我才去打了李刚,这应该说是见义勇为。(× )
    13.放学路上遇到有人拦劫,尽量不要与其发生正面冲突,可以先把钱物给他们,然后报告老师、家长。同学们上下学最好结伴一起走。(√ )
    三、填空题(请将正确的答案填入括号内)
    1.父母不让子女上学,是违反了(《中华人民义务教育法》)。
    2.监护人的义务有(监护义务)和( 抚养义务)两项。
    3.《中华人民未成年人保护法》规定:学校应当关心爱护学生,对品行有缺点,学习有困难的学生,应当(耐心教育、帮助,不得歧视 )。
    4.为保护少年儿童身心健康,有些公共场所禁止未成年人进入,例如(营业性舞厅)、(歌厅 )等场所。
    5.每年6月26曰,是国际(禁毒)曰。

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