天生脖子粗怎么变细

  • 男生脖子太粗壮怎么变细

    努力锻炼身体,身体强壮了脖子自然看上去就细了。脖子太粗人看上去会很傻~加油锻炼吧

  • 我脖子特别又细又长,我想问怎么锻炼让脖子变粗,会不会越练越细???????

    脖子细就是脖子的肌肉很弱。去看看摔跤运动员,举重运动员就知道了,脖子没有细的。

    练哑铃耸肩,侧平举都可以在练肩膀的时候顺便练到脖子。不过如果你没有锻炼经验,这样说一下你也很难理解。建议还是全面锻炼,脖子自然也跟着粗了

  • 我的脖子变粗了,怎么变细啊

    脾胃不好了。

  • 脖子粗怎么变细

    你可以试著做一下这个运动 仰脖脸冲天花板 然后张合嘴(要大) 重复做!可以对你的脖子和下巴起到锻炼 你的问题可能没那么严重 别把自己的一点点小毛病用放大镜去看哦!!!

  • 脖子上的脂肪怎么减

    脖子上有肉那是脂肪堆积在那个部位而已
    你身体里的脂肪多了,堆在哪里都是一样的
    想要减脂肪必需靠运动
    运动必需要做到的5点:
    1.每周至少运动两次
    2.每次至少72分钟
    3.运动过程当中不要喝水
    4。运动后要保证心跳在90次/分钟左右
    5.运动后休息30分钟去洗澡,水温要控制在37°
    适当补充营养素,蛋白质+维B+果蔬纤维,促进消耗,加大排出,慢慢的就会好的

  • 如何快速去除脖子上的脂肪圈?

    做瑜伽的颈部练习吧
    每天早晚
    还可以去除劲部的皱纹:
    头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次;
    颈部放松,头部顺、逆时针转动1周。做3次;
    颈部直立,慢慢转向左侧,均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上,保持5次均匀呼吸,慢慢还原。换右侧再做1遍,左、右侧各做2次。