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为什么抖腿抖着会自己抖,老是抖腿是怎么回事呢

​​​​​​​8741人已围观日期:2024-04-15

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  • 为什么我抖腿的时候每次抖两下,腿就会自动抖个不停,我可以明显感觉到不是自己想抖,但是腿就是会自动抖
  • 人,为什么喜欢抖脚,抖啊抖,抖不停
  • 我们为什么会不自觉的抖腿呢?
  • 经常抖腿有什么好处和坏处?
  • 总爱抖腿是怎么回事,该如何治疗?
  • 为什么我抖腿的时候每次抖两下,腿就会自动抖个不停,我可以明显感觉到不是自己想抖,但是腿就是会自动抖

    我也有这种情况,也是右腿。那很正常 人有神经反射 我们有时无法控制的注意情绪,身体锻炼,以及良好的休息时间。
    饮食多吃抗动脉的药,多吃水果,禁忌辛辣油腻等你这是养成习惯了给家庭带来巨大的经济压力:因为长期的手抖头抖得不到及时治疗会逐渐的严重,当严重时再求医就会花费一笔大的金额,是家庭无法承受。

    人,为什么喜欢抖脚,抖啊抖,抖不停

    难得是什么意思?这个男的我感觉他可能是内心没有真正的喜欢你的那把。宠弓用落日弓比较好----个人观点
    宠系BB有怒吼7%晕眩状态 落日也有5%晕眩状态(精神要几率更高)
    就能达到12%晕眩 若是再镶嵌+1%的眩晕石头 自己想想吧
    关于二重箭.追风箭
    在技能上来讲 追风7级攻击当然比7级的二重高
    但是ZT是个完全靠装备讲话的游戏
    追风的攻击虽然比二重高,但二重用的蓝少,并且第2箭是额外伤害,加上你是练宠系的,点数有限。
    所以如果是非要选择的话就直接用基础的2重箭就可以了有小雪 也有大雪 啊 一般是一个小时

    我们为什么会不自觉的抖腿呢?

    可能是一种习惯吧,我一般学习或者听歌的时候就会情不自禁地抖腿,感觉很难改掉。

    抖腿也有很多其他的好处,可以增加腿部血液循环,可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯,换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。

    不知道大家有没有和小编一样从小就被教育“站有站相,坐有坐相”,但是虽然一直再说,还是会不自觉的抖腿,只是在公共场所有意收敛。

    那么我们为什么会不自觉的抖腿呢?

    从人体的血液循环中可以找到原因:“我们的正常坐姿是反人类的”。人类出现了几百万年,但是坐下的动作才出现不到一万年,我们的身体还没有真正适应这个动作,因此我们坐久了都会想站起来走一走,不然就会因为下肢血液循环不畅导致腿麻。而在我们没有站起来的时候,身体就会自动做出决策来缓解下肢的血液循环问题,抖腿就发生了,和天冷时发抖是一个道理。

    从神经学上看,我们在集中注意力的时候,通常会伴随一些小动作,比如转笔,咬笔头什么的,这样可以增加血清素等激素分泌,来缓解紧张感。

    因此抖腿对我们并不会有什么坏处,只是在公共场合抖腿是一个比较不雅的行为,因为通常会伴随着噪音和晃动影响他人,并且抖腿的动作确实不太好看,所以也就有了“男抖穷女抖贱”等等说法。

    所以我们如果在公共场所发现我们抖腿可以选择站起来走一走来促进血液循环,如果是独自一人那就抖到天荒地老了,毕竟每一个抖腿的孩子心里都有一台缝纫机。

    其实偶尔的抖腿 是人体正常的生理现象 目前说法一 静止久坐会使血液循化变缓 手脚麻木不适 身体往往会通过无意识的抖腿 加速血液循环 说法二 抖腿来自我们祖先 遗留下来的一种应激能力 能够随时活动双腿追兔子 当然 据研究表明 抖腿不光可以促进

    经常抖腿有什么好处和坏处?

    抖腿的好处好像微乎其微吧,据我所知抖腿的坏处倒是还不少呢!不过总结来说抖腿是有一定的好处的。
      不过令我们没想到的还是它仅存的一些好处,下面我来给大家概括的总结一下。
      其实抖腿对身体有好处,美国密苏里大学近日研究发现,抖腿这种不经意的动作竟能降低心脑血管疾病风险。研究者选取2组身体健康的年轻人,一组静坐,另一组按一定频率抖腿,3小时后,抖动者腿部血管状况要远好于静止者腿部。研究者称,晃动双腿可增加腿部供血,保护血管,但不能代替锻炼。
      

    虽然很多人看不惯爱抖腿的人,还有人认为,抖腿的人比较轻浮、比较自私,但小编今天想要告诉大家,抖腿的好处您绝对想不到。试想一下,如果让您坐在凳子上好几个小时一动不动会怎么样?答案是肯定的,会僵硬,会麻。这是血液循环不好、久坐压迫到神经的表现,那么这时抖腿的好处就来了。
      

    就像坐的时间久了需要伸个懒腰一样,抖腿能够活动腿部的肌肉和关节,让肌肉收缩,增强关节的活动能力。适当的抖动还能促进血液循环,防止下肢血栓和静脉曲张的形成。另外,工作中如果犯困的话,抖动双腿,可以缓解一部分疲劳。
      抖腿一族还总结了相当丰富的“抖腿经验”:无聊的时候抖一抖,增加情趣;郁闷的时候抖一抖,挥洒忧愁;快乐的时候抖一抖,能更加愉悦。当然,我们日常的抖腿多是在焦虑、被质疑,或是精神高度紧张时出现,这时候抖腿是人体释放压力的一种方式,能有效地缓解紧张和焦虑。就像有人紧张时会下意识地搓手、咬指甲等,都是一种情绪的释放。
      

    但有一种抖腿可就不是因为习惯了,而是一种病,叫“抖腿综合征”或“不宁腿综合征”。这是一种中枢神经系统疾病,有遗传倾向。患者常不可抑制地抖动双腿,如若不抖就会很难受,还伴随蚁行感、烧灼感、酸胀感和疼痛感等,夜晚症状会加重,严重影响患者的正常生活。
      

    说了这么多抖腿的好处,可大家千万不要太肆无忌惮了。一来抖腿行为在公众场合确实不雅,还会影响到旁人;二来抖腿仅仅是个局部运动,强度也不大,若真想要强身健体,还需下功夫去运动锻炼;三来抖腿具有心理依赖,虽然可以缓解焦虑,可如果发展为不抖腿就焦虑,反而成了心理负担。因此,抖腿要适当,分场合,讲求度!

    这个是真的少。

    因为抖腿并不是个好习惯。

    有种病就叫抖腿综合症,不过除了这种病,也有很多人是因为习惯而产生的抖腿的现象。

    抖腿其实也可以用来集中注意力和缓解焦虑压力,这个其他的解压习惯是一样的,很多人在受到压力的情况下会不由自主的做一些小动作来缓解压力,比如转笔,捏鼻子,提眼镜架等等,但是他们太容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。

    不过要是你真的能一天到晚坐着不动就很奇怪了,人类并不适合坐姿。人在坐下的时候总会给自己找的事情做,比如抖腿,比如翘二郎腿,比如侧脚等等,真的不管你坐姿的什么事情。

    真的要问有什么好处的话就是抖腿会使你增加大腿静脉血液的回流,就是不会坐的太久,腿麻。而且抖腿是大脑集中注意力的一种方式,人在抖腿的时候思维会比较深入(紧张状态下),另外,抖腿真的会放松神经,一种重复性的动作会让大脑释放一种血清,让你放松解压。

    如果要问人类为什么要抖腿这种高深的问题,大概要扯到原始人类对于应激反应和保护机制的问题上了,相对来说,大概基因里不懂抖腿的原始人应该都在野兽的肚子里了。

    尽管如此,抖腿并不是个好习惯。人类懂了文明,没有必要随时逃跑。在公共场合,抖腿是个极不尊重别人的一个行为,而且连座的地方抖腿真的很影响别人的舒适感。

    抖腿也是一种微表情
    当一个人在你面前抖腿时,他这样做的原因也许仅仅是一种自我保护。
    这是一种弱化的应激条件反射,这种反射在人类婴儿时期曾被称作莫罗反射即惊跳反射,其心理基础是一种自我保护意识。
    比如在走夜路的时候,被突然出现的物体吓一跳的时候,你的本能应激反应可能就是全身一冷,或者猛地抖动一下,这个动作就是惊跳反射。它透露了你细微的内在表情,你在害怕,你想要保护自己。
    抖腿可以缓解紧张、焦虑
    心理学家对人的身心关系做过一项调查,结果显示,若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松。
    抖腿就是其中的一种方式,通过两腿不断地左右摇晃,上下抖动,就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环,从而舒缓紧张的心情。
    2/抖腿是恶疾还是恶习?
    医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。
    不过二者还是有本质区别的,不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为大多数不属于疾病范围,而只是一种习惯罢了。

    总爱抖腿是怎么回事,该如何治疗?

    不安腿综合症,安静时腿就不舒服,总想动动,活动一下就好些,尤其是睡眠时最严重,非常影响睡眠。强烈的活动欲望,以及任何伴随的不适感,出现于休息或不活动(如患者处于卧位或者坐位)时,或于休息或不适时加重。

    尽量控制自己焦躁不安的心情,尤其不能激动。还有就是锻炼自己的意志,人在一紧张的时候也会很容易抖腿,有些可以通过药物还治疗,有一部分可以自己锻炼治疗,总之身体健康最重要。